Yoga Laboratorium

NOWOŚCI

„Spełniony sen…”

Podczas snu spotykają nas często nieoczekiwane zdarzenie, jednak zawsze są one związane z naszą podświadomością…
 Własnie tak zaczęła się nasza wspólna wędrówka…Trochę niespodziewanie i nagle, ale z podświadomymi chęciami i nadziejami…
Nasze laboratorium, to owoc marzeń, pasji, nadziei i dobrych intencji…Obie marzyłyśmy o nauczaniu jogi i dzieleniu się tym, co daje nam samym tak wiele radości i spokoju.
 Poznałyśmy się na kursie jogi integralnej, obie stałyśmy w życiu w podobnym miejscu, z poczuciem, że już czas by zaryzykować i rozwinąć skrzydła…
Z otwartymi sercami i pokładem pozytywnej energii czekamy na Was, by dzielić się i uczyć nawzajem przełamywania własnych barier…

O Nas

Ola

Przygodę z jogą rozpoczęłam w 2015 roku, pojawiła się na mojej drodze wraz z nowym etapem w życiu. Wtedy tak naprawdę zaczęłam poznawać siebie, a joga okazała się wspaniałym środkiem.

Pierwsze lata praktyki nauczyły mnie cierpliwości, dyscypliny, odkrywania swoich granic oraz akceptacji.

Dzięki kolejnym zyskuję coraz większą świadomość ciała, otwieram się na świat i na siebie samą.

Ciało jest naszym pojazdem, do którego zdecydowaliśmy się wsiąść. Dzięki niemu możemy poznawać i doświadczać życia. Warto więc rozpoznać mechanizmy , zintegrować się z nimi i rozpocząć świadomą przejażdżkę.

ola@yogalaboratorium.pl

Milena

Joga uczy mnie poznawać moje ciało, jego granice oraz możliwości…to również ścieżka, by poznać siebie i zaakceptować to kim się staję i kim jestem.  Z pewnością, to co daje mi energię do pracy to ludzie, wierzę, że wspólnie osiągniemy progres, ponieważ joga to coś, co zawsze daje pozytywne efekty w życiu i jest dla każdego, kto chciałby spróbować poznać i zaakceptować samego siebie.

Magda

Od dziecka byłam związana ze sportem. Różne dyscypliny towarzyszyły mi w kolejnych etapach życia:siatkówka, pływanie, lekka atletyka. Aż wreszcie pojawiły się pilates i joga, które wspomogły moje ciało po licznych kontuzjach. Kilkuletnia praktyka pilates dała mi świadomość ciała i mocne mięśnie,co stanowiło wspaniałą podstawę do praktyki jogi, która towarzyszy mi już od 12 lat. Uczestniczyłam w licznych warsztatach i konwencjach jogi gdzie mogłam uczyć się od wspaniałych joginów, cały czas praktykuję pod okiem doświadczonych i mądrych nauczycieli, aby móc jak najlepiej prowadzić swoich uczniów. Joga daje mi wolność i świadomość ciała, oddechu, intelektu i właśnie takie wartości chcę przekazać innym. W jodze rozwój nie ma końca i to jest cudowne.

Martina

I started to practice Iyengar yoga in 2015, when I was looking for a way
to release the stress during my Master’s studies and discovered
Hatha-Vinyasa when I moved to Poland, in 2016. In 2019, I attended a
200-hrs yoga teacher training in France and I graduated as a
Hatha-Vinyasa yoga teacher with Yoga Alliance®. For me, yoga is the
means to unveil new horizons of body and mind, which I didn’t believe
existed. I like to create flows which respect the tradition of yoga
while taking into account the needs of modern lifestyles. I am a
language geek (I am fluent in Italian and English, I manage to speak
French and Arabic and I have a basic knowledge of Polish): this is why
you will hear me calling asanas by their Sanskrit names 🙂

Benjamin

Pomysł na jogę dla dzieci wziął się z tego, że jestem zwolennikiem aktywizacji dzieci poprzez ruch, a joga świetnie się do tego nadaje, łącząc ze sobą wiele innych pozytywnych aspektów wpływających na
rozwój dzieci. Odkrywanie świadomości swojego ciała, umiejętność uważności czy prawidłowy oddech, to jedne z wielu pozytywów, a to wszystko poprzez świetną zabawę. Na co dzień pracuję jako nauczyciel wychowania przedszkolnego, stąd wziął się pomysł na powstanie projektu w social media o nazwie Facet w przedszkolu (tu można podlinkować np. instagram). Przedszkole jest pierwszym społecznym i zorganizowanym być dla dziecka, dlatego rola mężczyzny w kształtowaniu dziecięcej
tożsamości jest według mnie bardzo ważnym elementem. Jako mężczyzna w przedszkolu mam możliwość pokazać dzieciom męski pierwiastek opiekuńczości, zrównoważenia, jak i dobroci. Wybierając się na studia, już wiedziałem, że chcę wykorzystać predyspozycje, które wiele osób we mnie zauważyło w podejściu do dzieci. Kierowałem się również chęcią pomocy najmłodszym i w taki oto sposób ukończyłem studia magisterskie w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, na kierunku psychologia kliniczna, z ukierunkowaniem na psychologię kliniczną dzieci. W międzyczasie podjąłem współpracę z fundacją, w której zacząłem zdobywać
konkretne doświadczenie w pracy z dziećmi (2 i 3-letnimi) prowadząc zajęcia muzyczno-rytmiczne. Przez ponad dwa lata, wiele się nauczyłem o najmłodszych, a tym bardziej utwierdziłem się w słuszności
swojego wyboru drogi edukacyjnej, jak i zawodowej. Pracując z dziećmi i pomagając im poznawać świat, czuję, że wypełniam bardzo ważną misję, a to daje mi ogromną satysfakcję. W przedszkolu jako wychowawca, pracuję czwarty rok, a poza
przedszkolem, zajmuję się rozwijaniem swoich pasji.

Janek

Pierwszy kontakt z jogą miałem w 2010 na zajęciach u Małgosi Madej, wtedy we Wrocławiu. Niedługo potem odwiedzałem różne szkoły jogi w Warszawie poznając różne jej typy i sposoby prowadzenia zajęć. Dla mnie
joga to głęboka praca w pierwszej kolejności z umysłem, w drugiej kolejności z ciałem. Ciało to furtka do tych przestrzeni w naszej głowie, o których czasem chcielibyśmy w ogóle zapomnieć, a niekiedy szybko się poznać. Pomocne w tym mogą okazać wydłużone praktyki asan nawet do kilkunastu minut w jednej pozycji, co ma swoje uzasadnienie w budowie mięśni – powięź rozluźnia się dopiero po 2-3 minutach. Chętnych do pracy z umysłem serdecznie zapraszam.

Kaja

Moja praktyka rozpoczęła się na początku 2017 roku, kiedy szukałam wsparcia przy problemach z kręgosłupem, które mam do dziś. To, co przeważnie robię na macie, staram się robić świadomie w stosunku do
własnych ograniczeń. Lubię przekraczać granice i sprawdzać wytrzymałość ciała. Oczywiście zachowując przy tym bezpieczeństwo. To, czym mocno kieruję się w trakcie pracy nad sobą, to słuchanie własnego ciała, bo każdy z nas zna siebie samego najlepiej.
Od dłuższego czasu pracuję również nad świadomym oddychaniem metodą Butejki, z którą wiąże przyszłość
W życiu pragnę kontaktu z naturą także, kiedy tylko mam okazję, doświadczam jej – przeważnie na bosaka 🙂

Grafik zajęć

Poniedziałek

09:00 – 10:15 / Ola

18:30 – 19:45 / Milena

20:15 – 21:15 / Ola

Wtorek

09:30 – 10:30 / Magda – ogólna

17:00 – 18.15 / Ola

18:30 – 19:45 / Ola

 

Środa

09:00 – 10:15 / Ola

18:30 – 19:45 / Milena

20:00 – 21:15 / Milena

Czwartek

09:30 – 10:30 / Magda

17:00 – 18:15 /Martina Vinyasa po angielsku

18:30 – 19.45 / Milena

20:00 – 21:15 / Milena

Piątek

09:00 – 10:15 / Ola

18:30 – 19:45 / Milena

20:00 – 21:30 / Asia

 

Sobota

9:30 – 10:45 / Kaja

11:00 – 11:45 / Ben Joga dla dzieci

 

Nasza oferta

Cena

Rodzaj karnetu / wejściówki

30 zł

pojedyncze wejście

100 zł

4 wejścia (ważny 1 miesiąc)

160 zł

8 wejść (ważny 6 tygodni)

190 zł

karnet open (ważny 1 miesiąc)

260 zł

10 wejść (ważny 2 miesiące)

Galeria

 

Dni Otwarte w Yogalaboratorium

Nasze Początki 🙂

Gdzie jesteśmy:

ul. Rydygiera 8, Warszawa

Na terenie Instytutu Chemii Przemysłowej w budynku 6c – 3 piętro.

Kontakt:

Biuro – studio@yogalaboratorium.pl

Ola – 510156115

Milena – 730778330